Nu ska jag tipsa er om världens enklaste tränings tips. För att, den där lilla extra träningen behöver inte vara hård och jobbig. Så jag tänkte alltså dela med mig av två tips som jag brukar köra.

 

1. Strunta i läsken. Läsk innehåller sjuka mängder socker. Ta istället en loka, det finns massor av goda smaker som är mycket bättre för dig. Och dessutom släcker vatten din törst bättre en läsk.

 

2. Ta trapporna. Jag håller helt klart med om att det är så enkelt och smidigt att ta rulltrappan, eller hissen. Men att ta trappan istället gör en heldel skillnad fasten man inte tänker på det. För er som bor i lägenhet tex. Då går ni minst 2 gånger upp och ner. Tänk det hela ditt liv. Det blir en massa spring i trappan, alltså en massa träning. 

 

Det var två enkla tips som jag somsagt brukar använda mig av. Hoppas ni gillar dom.